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2010年11月15日

2週間で3キロ痩せました!!!

朝6時から、40分瞑想、

いつものように。


ついつい、あっという間に、


60分超えてしまう・・・、

ので気をつけないと。



その後、シュンと打ち合わせ、


その後、TSUTAYAさん、

KKロングセラーズさんと、

ライターの佐藤さんと打ち合わせ、



その後、青山のヨガショップに、

ヨガブロックとダンベルボール買いに行ったら、

お店がつぶれてた・・・・。



その後、くみさん、せいこさんと

青山で、洗練系??

アメリカンレストランで、イングリッシュ・ランチ??

三人とも海外生活が長〜いので。



さすが、元JAL国際線でファーストクラスのCA.。

そして、元ホテル日航のホテルパーソン。




そして、

合気道のレッスン。


そして、ホットヨガLAVAのプログラム開発者の方と

打ち合わせ・・・・& 体験コーチング。



そして、その後、全体ミーティング。


そして、青柳さんと

ミーティング。



ナラ・カミーチェで、

直しの終わったシャツをピックアップ。



ずっと、不足してた日常品、

サンドラッグ、そして、マツモトキヨシで買い物。


今日、


一番嬉しかったこと、


来年1月の出版がなんとか、

いいものができそうなこと。


そして、なによりも、

体重が、最悪期よりも、

5.05キロ、

2週間前よりも、

3キロやせたこと。



LAVA伊豆高原ビレッジのダイエット合宿が

効果があったのかな。


明日は、朝7時30分自由が丘、


その後、夜18時30分まで

企業研修。



明日こそ、ヨガブロック、

ダンベルボール、買いに行きたい・・・、

新宿ハンズで。



明朝、

5時半に起きて、6時半には、

家でます!!

posted by ピークパフォーマンス at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 平本日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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