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2010年06月21日

どんな人間でも、達成感を培える方法



『達成感』と『意欲』とは、
関連があると、朝日新聞で見かけたことがあります。

最近発見された脳科学によると。

だから、一日に
何度も達成感を味わって欲しい。

ステップ1:イメージ+感情
ステップ2:行動
ステップ3:達成+感情

で、毎日、達成感を!!!



ステップ1:
スタバで、「今日はアイスラテ」+「あー!!ひんやり爽やか!!」のイメージと感情

ステップ2:
財布をつかんで、靴を履いて、玄関でて、スタバへ、注文して、購入・・・行動

ステップ3:
実現!!「アイスラテ購入大成功」+「ひんやり爽やか!!」美味しい達成感



ステップ1:
今日も「家に帰って、ソファーでゴロン」+「くつろぐな〜」のイメージと感情

ステップ2:
会社を出て、電車に、家まで歩いて、帰宅、着替えて、ソファにゴロン・・・行動

ステップ3:
実現!!「無事にソファにゴロン」+「願うことは叶った実感」



ステップ1:
今日は、「ツタヤで、映画をレンタル」+「面白そう」のイメージ+感情

ステップ2:
外着に着替えて、財布と会員証、持って自転車をこぐ・・・行動

ステップ3:
「面白そうな映画発見!!」代金も払えて、「ワクワク」、願望が実現!!



実は、私たちは、
毎日数百、数千もの願望を実現している。

ほとんどの人が、トイレに行きたいとき、その日のうちにトイレ行ける。

一日一食以上は食べれている。

ランチ、蕎麦?カレー?牛丼?パスタ?
たいてい、イメージしたもの食べれている。

ほとんどの人が、マウスをクリックして、メールが送れている。

たいてい、電車に乗れている。

努力なく、自宅の玄関、鍵で開けられる、

ケータイ操作し得、人に電話掛けられる。



数百、数千、数万、イメージしたこと叶ってる。

ちょっと、意識するだけ。


そうすることで、『勝ちグセ』がつく。
思って叶える『習慣』がつく。


@思って⇒ A行動したら⇒ B思った通り叶う


超短いスパンだから、
『行動の効果のフィードバック』できる。

『自分で、自分のチョイス、してる実感持てる』

そして、徐々に、高度で難しい、
叶えがたいことにチャレンジししていく


posted by ピークパフォーマンス at 08:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 平本日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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