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2011年02月23日

2.95キロ減、まで達成!!



3月20日開催の24時間ライブに向け、
30日間チャレンジ、

75.25キロから、72.30キロまで、しぼれました!!!

週2〜3回のピラティス、

ほとんど夕食は、野菜中心、
朝は、玄米とキムチ、のり、

よく噛む、

毎朝、瞑想前の骨盤調整運動、

普段は、骨盤調整のウォーキング、

昨日のファスティング(断食+酵素ドリンク)

もちろん、イメージトレーニングも。


前人未踏だった、72キロ切りも、
目の前に見えてきました!!!

何よりも、
姿勢がよくなって、
風邪を引きにくくなりました。

体調もいい感じ、ですね。


posted by ピークパフォーマンス at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 平本日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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